La dieta FODMAP: I cibi pancia piatta per dire addiio a...

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La dieta FODMAP: I cibi pancia piatta per dire addiio a gonfiore, crampi, intestino irritabile (Italian Edition)

Cinzia Cuneo

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L'alimentazione a basso contenuto di FODMAP – zuccheri difficili da digerire, contenuti in grano, latte, asparagi, soia, alcuni frutti e verdure, edulcoranti – è una delle poche diete scientificamente provate. Elimina gonfiore, crampi, stitichezza, sindrome dell'intestino irritabile in poche settimane, ed è indicata anche per i celiaci e per chi soffre di MICI (malattie infiammatorie croniche intestinali). È facile tornare in forma e ritrovare il benessere seguendo le semplici indicazioni contenute in questo libro.
Scoprirete:
• come identificare ed evitare i cibi ricchi in FODMAP
• quali alimenti possono sostituirli
• come costruire un piano alimentare personalizzato grazie alle 100 ricette e alle 3 settimane di menu poveri in FODMAP ma ricchi di vitamine, minerali, acidi grassi essenziali.

Kategorie:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

Rok:

2017

Wydawnictwo:

Sperling & kupfer

Język:

italian

ISBN:

DBTEDQAAQBAJ

Plik:

EPUB, 1.14 MB